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家常菜青椒炒鸡肉,一个人也要好好吃饭呀

餐前先吃根米蕉可以增添饱腹感(米蕉是养胃的哦)吃正餐的时候就能够少吃点饭了?下面附上青椒炒鸡肉的做法啦:

老公去上班了,小盆友去上学了。上午11:00炖的老母鸡汤飘得满屋都是香气,馋得我立刻喝了俩大碗,哈,满意了?享受一个人的时刻,就算是本人个人吃饭也要好好的看待自己的胃啊。今天的午餐炖了老母鸡汤,做了青椒炒鸡肉,“下”了一周!终于,内江今晚起不“下”了??,大米小米饭,根米蕉。(个人的午餐尽量少油少盐,不至于长胖太快,229338.com,哈哈)

筹备青椒跟鸡肉,盐适量,油适量,酱油适量。(个人油腻为主哈)